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头皮为什么会油油的?解决控油的方法

发布时间:2020-01-15 16:09:02
       在你解决一个问题之前,你应该首先知道问题的原因。很多人头发细软而且还非常的油,怎么保养都没用,想象要头发变粗首先要控制油,而头发油多,主要有以下五个原因。

1皮脂腺比较敏感

       激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂,为什么皮脂分泌油脂很多,看两个因素。一个是遗传因素,有人皮脂腺天生对雄性激素敏感,也就是咱们说的油性发质;另一个因素是自己行为导致的,比如熬夜,会导致激素过多分泌,所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。

2饮食习惯

       饮食油腻的人出油会多,饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢,最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

3精神因素

       精神压力大、精神紧张,会在短时间影响内分泌水平,间接导致皮脂腺受到刺激,因为精神因素和神经元活动密切相关,而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

4头皮受到外界刺激

       比如你处在雾霾环境中,雾霾中的颗粒会刺激你的头皮,导致油脂大量分泌,或者你使用了刺激性很强的洗发水,也会影响毛囊分泌油脂。

5病理性头油

       比如头皮上感染了真菌,或者有痤疮之类的问题,也会导致皮脂腺大量分泌油脂,这些问题从肉眼就可以看到了,需要去皮肤科接受治疗。

       不管是天生的也好、后天的也好,头皮爱出油的本质是头皮皮肤中的皮脂腺受到了刺激,所以真正的控油手段,也是从这个方向去解决问题的,有三种简单易行的办法,大家可以实践一下。

1杂粮粥

       杂粮粥其实并不是单纯说吃这个粥就能不油,它其实是提倡一些比较健康的饮食习惯,以清淡、粗粮为主的饮食偏好是非常有利于头发控油的。一般的杂粮粥用红豆、绿豆、黄豆、黑米、薏米等食材熬制,可以加入大枣、莲子、枸杞等食材,每周坚持食用3~5次,头发油腻将得到很大的改善。
 
头发为什么会出油

2口服维生素B族

       因为头皮出油是皮脂腺活动的结果,有些特殊成分是可以调节这个过程的,比如维生素B族。维生素B族可以在体内形成烟胺酸,直接减少油脂形成,而且有利于头发生长。维生素B族完全没有副作用,尤其适合工作劳累、容易困乏的人,可以促进能量的释放,恢复精力。

3专业控油产品

       超市里买到的控油洗发水只是普通控油洗发水。如果你想找到一些更专业的控油洗发水,可以看看这些洗发水是否含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分,这是专业级强力去油脂的成分,有很好的控油效果。

       以上这三种方法是最常见的调节油脂的方法,有内调、有内服、有外用,根据自身情况结合使用的话效果肯定非常显著,当头皮油脂分泌正常以后头皮环境恢复健康,头发细软问题也会慢慢得到改善。

       当然如果这些办法都尝试过且效果不是很好的话可以到专业的头皮管理机构进行护理,改善自己的头皮情况。

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